パパイン、ポリフェノールと高脂血症等、独り言

パパイン　　

プロテアーゼのひとつであり、パパイアから見つかったことでこの名前になったみたいです。

それなのに熟したパパイヤには、ほとんど含まれないそうです。

肉を柔らかくするそうで、酢豚などの肉料理で使われたりします。

生のパイナップルにも豊富に含まれているんだとか。





ポリフェノールと高脂血症　　　

ポリフェノールといえば赤ワインに含まれることで有名です。

でもそのほかにもブドウの皮やお茶、そしてブルベーリーや大豆にも含まれます。

コレステロールを下げてくれるみたいですし、メタボが気になる人にはいいかも。

老化の予防、がん予防にも注目されているみたいです。





フィオレンティーノ 　　　

イタリアントマト・フィオレンティーノは形が独特な大玉トマトです。

名前の通りイタリアのトマトです。

縦割れがすごく、カボチャみたいというか、カボチャ以上の凸凹です。

色は赤く、輪切りにするとトマトっぽい見た目です。

細目にスライスしてサラダに使うと見た目もインパクトがあって面白そう。

ミエルコーン　

ずば抜けた甘さが特徴といわれているスイートコーンです。

名前にもフランス語の「はちみつのような甘さ」を意味する言葉の「ミエル」が使われています。

粒の皮も薄く、糖度が高く、そして生でも食べられるそうです。

フルーツコーンとも呼ばれるおいしいトウモロコシなのでした。






ダイエットのレベル　　

目指すダイエットのレベルによって、DHCプロテインダイエットの頻度は違うようです。

たっぷりやせたい場合には、３食中２食で利用するようにします。

あるいは、一日おきに３食中２食とし、残りは１食とする方法もあります。

３食中１食だけでも効果は期待できるみたいです。



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