ビタミンK、腰部脊柱管狭窄症と鍼灸等、独り言

ビタミンK　

血液の凝固などにも関わっているそうで、不足すると出血傾向になるようです。

過剰摂取による問題はあまり知られておらず、上限設定はないようです。

通常の食事で不足することはないようですが、新生児や乳児には不足するケースも見られるそうです。

そのためビタミンKシロップやビタミンK添加のミルクなどもあります。






腰部脊柱管狭窄症と鍼灸　

鍼灸による腰部脊柱管狭窄症の治療というのもあるそうです。

治療はなにも病院だけではないですね。

あとカイロプラクティックなどもあるそうです。

近くで評判の治療院を見つけるのが理想でしょう。

治療院も含めて考えれば、案外いいところが見つかるかもしれませんね。






高脂血症とは　　　

高脂血症は簡単に言うと、血液の脂が多いという状態です。

太っている人におおというイメージかもしれないですが、太っているかどうかとはあまり関係ないみたい。

自覚症状がないため、気づかないうちにどんどん状態が悪くなる場合も多いです。

そして気づいたときには動脈硬化など取り返しがつかない状態になることもあります。

大和丸なす　

高級食材としても知られる奈良県では昔から栽培される伝統野菜です。

大和野菜にも認定されています。

形は名前の通りまん丸姿で、見た目も非常に個性的なナスです。

田楽はもちろん、煮物や揚げ物、天ぷら、揚げ出しなどどんな料理にも使えるおいしいナスなのでした。






クッキーダイエットのメリット　　　

クッキーダイエットのメリットの一つは、クッキーが食事の代わりになること。

特に、忙しい朝食は、準備できずに抜いてしまう人も多いと思います。

ところが、健康的にダイエットするなら一日三食をきちんと食べる事が大事です。

クッキーならカンタンに素早く食べる事ができるため、朝食を抜くこともなくなります。

また、クッキーダイエットなら空腹に我慢ができないとき、ちょっとクッキーで空腹感をやわらげることもできます。

ストレスをためないことがダイエットを継続し、成功するためには大事です。

そのほかにもクッキーならではのメリットがあります。