ビタミンB1、足の指先のしびれ等、独り言

ビタミンB1　　

糖質および分岐脂肪酸の代謝に要する栄養です。

不足すると脚気や神経炎の症状が出るんだとか。

実は、1910年に鈴木梅太郎が米糠から抽出し、1912年にオリザニンと命名していたんだそうです。

現在ではチアミンとも呼ばれています。

酵母、豚肉、胚芽、豆類からよく摂れるんだそうです。






足の指先のしびれ　　

足のしびれ、指先がしびれる場合には、どんな病気がかんがえられるでしょうか。

例えば、腰椎椎間板ヘルニア。

他には、糖尿病の合併症のひとつ、糖尿病性神経障害など。

怖い病気の場合もあるので、安易に放っておくというのも怖いですね。

気軽に相談できる専門家がいると便利ですね。





レーシックの時間　

レーシックは外科的な方法で視力を取り戻す手術です。

目の手術というと目に包帯をぐるぐるまいた状態をイメージするかもしれないですが、レーシックは違います。

手術自体はものの１０分とか２０分くらいで済むこともあります。

そして、術後は入院することなく帰ることができます。

こういう状況はすごくお手軽ですね。

DHAとEPA　　　　

血液をさらさらにしてくれるんだそうで、青魚などから摂ることができるそうです。

以前すごく注目されて、ブームになっていたので、記憶している人も多いと思います。

頭にもいいとか、いろいろ言われていた栄養です。

血液の流れをよくすることは動脈硬化の予防にもあってますね。




便利なのかおもしろいのかこんな情報と話題。何度も失敗した英語だから今更またやり直すなんてなかなか周りには言えないので、こっそりと上達できる方法がいいかも。英会話と英語のやり直し方のことがさんこうになるかな。たっぷり聞いて慣れない発音に慣れるという発想が大事だったのかもしれないです。勉強方法の見直しは必須なのかも。





健康増進型野菜スープの力　　　　

　健康増進型野菜スープはタダ痩せるだけではく、その名のとおり健康の増進に役立ちます。

例えば、血圧が高めの人の食事改善や、肌の張りツヤに手応えを感じる人もいるようです。


　また便のお通じに手応えを感じる人もいます。

便秘や痔の改善にも役立ちますね。

野菜の持つミネラルやビタミン、食物繊維、そしてファイトケミカルが及ぼす力のようです。