オクラでガンボ、足しびれの種類等、独り言

オクラでガンボ　　　　

ガンボっていうのは、アメリカ南部の家庭料理だそうです。

スープやシチューっぽいものに、ご飯をあわせて食べるというもの。

魚介類や肉を使うのが一般的ですが、エビとオクラをメインにしてダイエット用に作るというのもいいみたいです。

オクラのねばねば成分は生活習慣病予防にいいというはなしはよく聞きますからね。





足しびれの種類　　　　

足のしびれは一通りではないです。

原因などにより症状も違ってきます。

例えば、外反母趾のせいで、足の親指が靴を脱いだ状態でもビリビリしびれて痛むことがあります。

一方で、首を通る脊髄神経や頸髄の病気の症状としてあらわれるしべれもあります。

例えば、足の裏のビリビリとした痛みなどです。





視力手術の向き不向き　　　　

視力回復手術の技術は進歩していますが、それでも適正はあります。

手術を受けられない人もいます。

それは事前の検査を受けることで確認することができます。

適正とは違った意味で、視力回復手術の必要性は人によって違います。

たとえば裸眼での視力を必要とする人ほど恩恵は大きいです。

ニーズの強さと自分の適性を考えて選ぶことになります。

総コレステロール　　

健康診断の項目の一つで目にする総コレステロール。

ＨＤＬコレステロールやＬＤＬコレステロール、中性脂肪などを含む数値なんだとか。

いずれも体には必要なものなので、なくては困るものの、多すぎても問題を起こします。

そのため、健康維持には重要な指標の一つとなるのでした。





短期集中型スープダイエット過ごし方　　　　

　野菜スープによる短期集中でのダイエットを目指すスープダイエット、普段はどう過ごすのがいいのでしょうか。


　痩せ型の体作りには、朝型のほうがいいそうです。

ですので、早起きにつとめると効果アップかも。

また、目覚めたら体の代謝アップのスイッチを入れるために簡単なストレッチをしてみてはいかがでしょう。

やれることは試して、全力でダイエット成功を目指したいですね。