トマト寒天ダイエット、妊娠と足のしびれ等、独り言

トマト寒天ダイエット　

トマトジュースと水、粉寒天を鍋で煮詰めていき、固まるまで冷やすだけのトマト寒天。

食前に食べることで、満腹感を得やすくなるそうです。

しかも食物繊維は糖質の吸収を遅らせてくれるみたいです。

トマトには話題のリコピンも含まれており、健康に良さそうですね。





妊娠と足のしびれ　

妊婦さんにはよくある症状のひとつに足のしびれがあります。

めまいや腰痛などがでる人もあるそうです。

これは、妊娠で圧迫された子宮が下半身の神経に影響しているんだとか。

普通のときとは体が違ってますからね。

ちなみに胎児が大きくなると症状も重くなる傾向があるといわれてます。

妊婦さんは大変です。





レーシック後の視力　　　

レーシックの手術を受けてどのくらいの期間で視力をとりもどせるのでしょうか。

実はけっこう早いです。

手術を受けた翌日くらいから見えるそうです。

そしてコンタクトやメガネとさよならできるんだとか。

まさに夢のような手術ですね。

もちろん入院も不要で、その日のうちに帰れます。

中性脂肪と肝臓　　

沈黙の臓器と呼ばれる肝臓は、相当悪くならないと自覚症状は表れないです。

そんな肝臓と中性脂肪には大きな関係があります。

中性脂肪は肝臓で作られ、消費されない分はとどまります。

とどまる量が多すぎると脂肪肝と呼ばれる状況となります。

さらに進行すると肝臓がんや肝硬変といった怖い病気につながりかねないのでした。




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短期集中型とファイトケミカル　　

　ファイトケミカルには抗がん作用、免疫作用、抗酸化作用があるとか。

そんなファイトケミカルは、植物に含まれる香りや苦味、色などの物質のことだそうです。

ポリフェノールやフラボノイドなどもこれに含まれるそうです。


　でもファイトケミカルは生野菜のままでは吸収されにくいんだそうです。

煮込んでスープにすることはすごくいいようです。

ファイトケミカルはスープダイエットのポイントの一つです。