ラズベリーとヨガ、ニキビケアに良い化粧水等、独り言

ラズベリーとヨガ　　

たとえばヨガの合間の水分補給に、ラズベリティーなんかもいいかも。

ラズベリーには脂肪燃焼にいいという話も聞きますし、必要な水分補給だから、一石二鳥を狙うのもいいですね。

ラズベリーの香りもまたいいという人もいますので、自分に合うかどうか試してみてもいいかも。






ニキビケアに良い化粧水　　　　

実際、化粧品はたくさんあって、どれにしたらいいか悩みますよね。

にきびに効果がある化粧水を選ぶ場合には、油分が少ない物を選ぶと良いようです。

油分が多いと毛穴が塞がれていってしまいますので、にきびが出来やすくなったり、悪化しやすくなったりしてしまいかも。






レーシックと合併症　　

レーシックのリスクの一つに合併症や後遺症が挙げられます。

多くはないようですが、決してリスクはゼロではないとのことです。

たとえば、光を見てみて何となく光り全体がボヤーッとした感じに見えることがあるそうです。

光の輪が出来ている様な感じで見えるのだとか。

これを「ハロ現象」といわれています。

高コレステロール血症　　　　

悪玉コレステロール（LDL）のほうが心血管リスクとの相関度が高いと注目されるようになり、相対的に重要度は下がっています。

血液中での総コレステロールの値が220mg/dL以上の場合をいいます。

生活習慣による脂質異常症とされる人の多くがこのタイプとのことです。





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スープダイエット短期集中型１日目　

　スープダイエット短期集中型１日目はスープと果物だけの日です。

朝食、昼食、夕食にスープ。

お腹がすいたらスープを間食してもいいそうです。

量的な制限なしにスープならいくらでも食べていいそうです。


　またバナナ意外なら果物もOKだそうです。

ダイエット開始の最初の日だけに、空腹感が強いですが、２～３日が我慢のしどころでしょう。

ところでこのスープはたくさん食べれば食べるほど体の中の老廃物が出て行くそうなので気にせず食べられますね。