体と内面とヨガ、にきびケア化粧品と肌の関係等、独り言

体と内面とヨガ　　

ヨガはその見慣れないポーズに目が行きがちです。

でも単に体を動かしているだけにとどまらないです。

天地のエネルギーを体で感じようとする、そしてそれを取り込もうとするものでもあります。

非常にスピリチュアルな面を持ち、精神面の安定は、心の病への対策としても期待されるみたい。






にきびケア化粧品と肌の関係　　

例えば、乾燥肌なのににきびが出来やすい、化粧品を変えたら肌が荒れた、ずっと使っている化粧品なのに最近になってにきびが出来てくるようになったとかあると思います。

化粧品は肌に直接つけるものなので成分が肌や体質に合わないと肌や体が拒絶反応を起こしてしまう事もあるようです。






レーシックでのデメリット　　

レーシックのデメリットといえば、１度に払う手術費用でしょう。

長い目で見ればメガネやコンタクトにかける費用より経済的かもしれませんが、高額には変わりません。

それと合併症の恐れがあるということ。

失明した例はないにしても、ドライアイや違和感といった症状が出ることもあるようです。

高脂血症の予防　　　

適度な運動と、適切な食事が、高脂血症の予防につながります。

特に難しいことはないですが、継続できている人は案外少ないです。

たばこもよくない影響をあたえるので、控えたいところです。

遺伝や体質的になりやすい人もいますので、心当たりがある人は、より一層注意が必要なのでした。




周りの子や友達のオムツがとれると焦ってしまうことも。早い子は早いですからね。でも焦ることはないのかも。子供の成長には個人差があり、必ずしも優劣につながるものではないです。子供のオムツとトイレのトレーニングが参考になるといいな。いろんな工夫も大事だけど、子供のやる気が一番なので、その気になれるような環境を作ってあげることが大事みたいです。気長に楽しみながら子供の成長を見守る気持ちも大事です。





健康的なダイエットを　　　

　ダイエットをがんばる人ほど、体重やプロポーションなどに気をとられて健康面についておろそかにしがちです。

ムリな食事制限など、栄養バランスを崩してまで行うダイエットは、健康にも美容にも良くないです。


　ですので、ただ痩せればいいというのではなく、健康面にもムリしないということが実は重要ですね。

がんばって体や美容にマイナスでは意味がないですね。