腹式呼吸と横隔膜、にきびケア化粧品の選び方等、独り言

腹式呼吸と横隔膜　　　

腹式呼吸をするということは、意識的に横隔膜を動かす呼吸です。

そうすることで、内臓にもほどよい刺激になって消化活動の活性化にもつながるそうです。

呼吸法だけでもダイエットにかなっているみたいです。

たかが呼吸と軽く見るのは、もったいないことかもしれないです。






にきびケア化粧品の選び方　　

せっかく、にきびケア商品を使ってにきび自体は症状が治まっても、肌に赤みや痒みが出てしまっていてはどうしようもなく、その商品自体使い続ける事が困難になってしまいます。

にきびは症状が改善に向かうまで、ある程度の期間が必要なので、数週間は使い続けた方がいいようです。





坐骨神経痛と治療法　　　

西洋医学、東洋医学、民間療法などさまざまな治療法があります。

整形外科、カイロプラクティック、鍼灸院、接骨院、整体院などの施設で治療が受けられます。

それぞれ特徴があり、先生によっても違います。

また健康保険の対象外になることもあるので、費用負担についても要チェックです。

夜間の視力低下　　

レーシックの後、日中は不便がなくても、夜間になると不具合がでるという後遺症もあるみたいです。

一時的なものである場合もありますが、視力のことだけに、不安ですね。

事前にどんな後遺症の可能性があるのかを、知ることも大事です。

ある程度は、検査により予想もできるみたいです。




ほっとな話題とくーるな情報を。愛車の買い替えで値引き交渉だけに力をいれていたら大事なことを見落すかも。愛車を手放すときの常識が昔と違います。車売りたいが参考になると思う。車を手放すときに下取りしかなかった昔と違いかなり選択肢が広がっています。海外にまで販路を持った業者もおり、国内相場だけで判断できなくなっています。





こんにゃくステーキ　　

　こんにゃくステーキはこんにゃくで作るステーキです。

ステーキと聞くと、「こんにゃく」がついてもエネルギーたっぷりなイメージになれますね。

お肉とは違いカロリーの心配が要らないこんにゃくステーキの作り方は簡単。


　板こんにゃくに片栗粉をまぶして、サラダ油をひいたフライパンで焼きます。

そして別に作ったトマトソースなどをかければ出来上がりです。

彩りにみじん切りパセリをかけても雰囲気でますね。