呼吸と脳、試供品とパッチテスト等、独り言

呼吸と脳　

脳の働きにも呼吸法が関係するそうです。

腹式呼吸を行うと、左脳より右脳がかっぱつになるんだとか。

そしてリラックスした状態になるそうです。

脳波も普段のベータ波からアルファ波に変わっていきます。

呼吸法で脳の働きまでコントロールできるのはすごいですね。






試供品とパッチテスト　　　

無添加化粧品とは指定成分が含まれていない化粧品の事で、指定成分が含まれていないだけで防腐剤等は含まれていますので、そういった成分に対して合ったり合わなかったりと言う個人差が出てくるようです。

刺激が無いものとは、自分の肌に合うと言う意味合いから、この点に重点をおいて選ぶと良いかもしせませんね。





坐骨神経痛と感じたら　

坐骨神経痛が出たら、まずどの状態にすると腰の痛みや足のしびれがくるのか確かめることが大事です。

自分の症状が把握できていると、病院で診察を受けた時にきちんと説明できるようになります。

しっかり状態を伝えることが治療の第一歩になり、すごく大事なことです。

ドライアイとレーシック　　

目が乾く感じのドライアイ。

レーザー手術による視力回復ではよく聞く症状です。

けっこう多くの人が術後のドライアイを感じるそうです。

でも、いつまでも続く症状ではないそうです。

とはいえ放っておくわけではなく、落ち着くまでは目薬で対応していくことになりそうです。




便利なのかおもしろいのかこんな情報と話題。ニキビ対策を特集中。いろんな対策を知ること、また間違った対策を知ることは大事だと思う。悩みのニキビにニキビ対策ガイドがお役立ちできるかも。にきび対策は人によって違うけど、それは合う合わないという問題もあるから。評判がよくても合わないと意味がないですね。






おからこんにゃくとお肉　　

　おからこんにゃくはダイエットの強い味方です。

おからも、こんにゃくも、それぞれダイエットにはいい食材ですが、この２つの食材が合わさりさらに嬉しい食材になりました。

人気すぎてなかなか手に入らないことも。


　おからこんにゃくの最大の特徴は食感がお肉に似ているということです。

それでいて、低カロリーで食物繊維も豊富。

ダイエットには理想的ですね。