わたしの満足スリムダイエット、ニキビ肌の化粧品選びの注意点等、独り言

わたしの満足スリムダイエット　　　　

プロテインダイエットの商品にはいろいろありますが、ティーライフの「わたしの満足スリムダイエット」も知る人ぞ知るダイエットのようです。

食事と置き換えて飲むという方法なので簡単です。

置き換えない食事は、通常の食事になるのでストレスも限定できそうです。





ニキビ肌の化粧品選びの注意点　

にきびが出来てしまうと、どうしても隠そうとして、ファンデーションを厚く塗ったり、コンシーラーを必要以上に塗ったりしてしまいたくなります。

しかし毛穴を化粧で塞いでしまう事になるので逆に症状を悪化させてしまう事に繋がります。

出来るだけ毛穴を塞がない心がけましょう。






腰部脊柱管狭窄症と思ったら　　　

中高年に多い腰部脊柱管狭窄症。

もしなってしまっても、年齢のせいとあきらめることはないそうです。

意識の持ちようや、ちょっとした努力で、症状の進行を遅らせることができるんだそうです。

それには日常生活が大事。

症状が軽いときには、姿勢や適度な運動がポイントになるそうです。

視力アップの確率　　　　

どのくらいの割合の人が、どのくらいまで視力アップするのでしょうか。

クリニックによっても違いはあると思いますが、多くの人が1.0以上の視力を手に入れているそうです。

手術前の近視の強さにも影響され、強度の強い近視の場合ほど確率は下がるみたいです。

でも0.7くらいなら確率はかなりアップするそうです。




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こんにゃくダイエットと料理　　　

こんにゃくを使った料理といえば、おでんや肉じゃが、すきやきなどでおなじみの料理がたくさんあります。

ダイエット食材の中でもバリエーションが広いこともうれしいですね。


意識的にこんにゃくを食べるように心がけることで、いろいろな料理を楽しみながら、しかも満腹感も得られる。

なんて素敵な食材なんでしょうね。