禁止しないダイエット、腰椎椎間板ヘルニア等、独り言

禁止しないダイエット　

ダイエットを始めても、１食だけは思う存分食べられるという方法。

なんだかせっかく努力を毎日１食で清算してしまいそうな気になるのですが、それは違うみたい。

脳疲労という概念で説明されるブックスプレミアムのダイエットを見ると、なるほどと思えるかもしれないですね。





腰椎椎間板ヘルニア　　

腰椎椎間板ヘルニアになる原因には加齢が大きく関わりますが、それだけではないです。

たとえば骨を作るカルシウムが不足すると、骨がスカスカになってしまいます。

これは骨粗しょう症として知られますが、骨がもろくなってしまっているので腰椎椎間板ヘルニアを発症しやすくなるそうです。






腰部脊柱管狭窄症の治療　　

腰部脊柱管狭窄症の場合、排泄障害があるなど馬尾が圧迫された重い症状の場合には手術が必要になるそうです。

しかし、腰や足のしびれなどの神経根が圧迫された比較的軽い症状には、保存療法で治療が進みます。

保存療法には、薬物療法、理学療法、装具療法、神経ブロックなどがあります。

レーシックと痛み　　　

目の手術と聞くと、気になるのが痛みですね。

もちろん手術は麻酔するので痛くないでしょうけど、手術後はどうなのでしょうか。

術後の痛みがあることも若干あるそうです。

その場合は、目薬や鎮痛剤などで緩和する対応がされるんだとか。

手術を受ける前に不安なことはしっかり確認しておきたいですね。




規制緩和が自動車保険選びの常識を変えました。昔は保険会社の担当者とはなして内容を見直す程度の更新でしたが、今は違います。保険会社の保険料比べがすごく簡単にできてしまいます。格安保険として有名な保険会社もエントリーしているので驚くような保険料も見つけられるかも。カルディナ保険選びが参考になると思う。でも保険は万一のためのものだから、安いだけでも不安です。事故対応の評判なども調べる方法があるので、そのあたりもしっかりチェックして納得の保険を選びましょう。




お米にこんにゃく　　　　

お米にこんにゃくって意外な組み合わせだと思いますよね。

でも、これダイエットにすごく有効かもしれません。

違和感を最小限に、満腹感を出しつつカロリーを抑える秘密兵器になってくれるかも。

お米をたくときにこんにゃくを混ぜるだけ。

普通にごはんを食べてるようにいただけると思います。

ご飯でカロリー減を達成できれば、ダイエットもかなり楽になりそうですよね。