大豆プロテイン、入浴とマッサージグッズ等、独り言

大豆プロテイン　　　

たんぱく質にもいろいろありますが、大豆たんぱく質はダイエットでは人気です。

イメージ的にもヘルシーな感じがありますね。

動物性と比べてカロリーが低いといわれており、ダイエットにはぴったりかも。

また、大豆に含まれるイソフラボンもものすごく注目されています。

大豆ってすごいですね。






入浴とマッサージグッズ　　　

ウエスト部分に巻いてお湯に浸かるバンテージタイプのグッズもあります。

低周波が発せられ、自動で筋肉を運動させてくれるものもあるそうです。

いろんなものがありますね。

お気に入りのグッズが見つかれば、お風呂の時間がもっと楽しくなりそうです。

自宅のお風呂だけに、たっぷりリラックスできそうです。





生活習慣と足しびれ　

生活習慣が足のしびれの原因になってることもあるそうです。

例えば、朝食をとらないこと。

どういうことかというと、脳が一番栄養を欲しがるのは午前中です。

ところが朝食をとらないことが習慣となると、貯蓄していた養分を全部使ってしまい栄養失調になることも。

この場合は、両足ではなく片足だけがしびれる事が多いそうです。

心当たりないですか。

視力と手術　　　　

手術で、落ちた視力を取り戻せるなんて、昔には想像もできないことでした。

ところが今は多くの人が実際に手術で視力を取り戻してます。

有名人にも多いので多くの人に知られ、今では当たり前のことになりつつあります。

視力回復というと訓練を連想するのは発想が古すぎるのかもしれませんね。




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おからジュース　　　

おからの食べ方の一つに「おからジュース」があります。

おからジュースでダイエットに成功した人もいるようです。

おからジュースのいいところは、手軽であることと、それによって食物繊維の摂取に役立ち便秘の改善への効果もきたいできることです。

おからは液状にするとより吸収されやすくなるともいわれてます。

作り方もかんたんで、おからと水をミキサーで混ぜるだけ。

スーパーなどでも売っている「おからペースト」を買ってくれば、ミキサーも不要です。

おからジュースでのダイエット試してみてはいかがでしょうか。