プロテインにもいろいろ、入浴前のしょうが湯等、独り言

プロテインにもいろいろ　　

プロテインと一口にいっても、アスリート向けのプロテインは一般の人のダイエットには向かないかもしれません。

ダイエット用のプロテインを利用する事がポイントになります。

プロテインだけではなく、話題の栄養成分も含まれていたりします。

例えば、コエンザイムやポリフェノール、カルシウム、ヒアルロン酸などなど。

いろいろです。






入浴前のしょうが湯　　　

入浴によるダイエットの工夫として、入浴前のしょうが湯を飲むという話を聞きました。

ちゃんと理由があるようです。

一つは、冷たい飲み物より、暖かい飲み物のほうが、温浴効果を高めるためにはいいそうです。

そして、しょうがは身体を温める食物として知られてます。

これによって、すぐに体が温まり、発汗がもっと促されるんだそうです。






プロアクティブの３ステップ　　

プロアクティブはニキビケア化粧品として有名です。

若い人から大人にきびにまで対応しています。

たくさんの方にお勧めしたいですが、特に、毎日忙しい人には使っていただきたいですね。

理由は、洗顔・化粧水・クリームの３ステップだけと簡単にお手入れできることですね。

座骨神経痛の慢性期　

例えば、決まった動作によって激しい痛みを感じていたのが、ズキンといった短い痛みに変わる。

坐骨神経痛の急性期を過ぎ、慢性期になると大分らくになります。

しかし、慢性期は治ったというのとは違うので無理は禁物です。

またもとの辛さに戻りかねないです。





興味がわいてきそうな話題と情報です。自動車保険は競争の時代なので探せばもっと安い保険が見つかるかも。一方で安いだけの保険というのもなんだか不安。だから保険は比べて選ぶことが大事です。ソニカ保険選びが参考になると思う。まずは一括見積もりで保険料比べから。





おからの栄養素のこと　　　　

おからには大豆タンパク質が多く含まれています。

大豆タンパク質は血液をきれいにする働きも注目されてます。

また豊富な食物繊維が便通にも作用することが期待されます。

便秘解消は健康・美容にすごく重要ですね。

抗酸化作用を持つサポニンや、細胞の新陳代謝に欠かせないレシチンなども注目されてます。