プロテインと味、入浴と空腹等、独り言

プロテインと味　　

様々な種類の味付けされたプロテインがいろいろあるので、気分を買えることも簡単かもしれません。

長続きするには飽きないことも大事ですからね。

ココア味やバナナ味だけではないです。

トロピカルマンゴー味などかなりこった味付けも。

種類の豊富さに驚かされるのでした。






入浴と空腹　　

空腹で入浴するほうが好ましいそうです。

そのほうが、脂肪が燃焼される可能性があがるとか。

夕方の入浴なら夕食前がいいということでしょうね。

でも、もし夕食後にはいるなら、少しでも時間を空けたほうがいいようです。

消化の事を考えても、胃に集まった血が、入浴で全身にまわることは、いいとは言えないでしょうからね。





ライスフォースのアクポレス　　　

ニキビ用の化粧品はたくさんありますが、ライスフォースから発売されている「アクポレス」もニキビケア化粧品です。

アクポレスは、出来てしまったにきびのケアはもちろん、にきびの元になりそうな毛穴のトラブル、皮脂トラブルの悩みも解消してくれる働きもあるようです。

急性期とマッサージ　

急性期の坐骨神経痛でまず大事なのは、絶対安静と病院での診断を受けること。

勝手な判断でマッサージなどでは悪化することもあるそうです。

逆に年齢のせいと放置するのも症状の進行につながるんだとか。

ムリせず病院というのが基本です。

どこまでがムリなのかが、忍耐力のある人には難しいところですが。





どの絵本が子供が喜ぶのか、どんな絵本が子供のためになるのか。考えても簡単には答えがでないから、詳しい人に聞くのが一番です。0歳の子供の絵本を見つけるが参考になると思う。






おからダイエットと栄養　　　　

大豆から豆腐を作る時に出来る搾りかすですが、大豆は昔から「畑の肉」といわれるほど栄養素が豊富なため、おからにも多くの栄養素が残っています。

ちなみに、大豆といえば、良質な脂質、食物繊維、ビタミン、カルシウム、鉄分、ミネラル、大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆レシチンなどの栄養成分を含んでいます。

天然の優れた栄養食品ですね。