入浴とマッサージグッズ、豆乳クッキーパン等、独り言

入浴とマッサージグッズ　

ウエスト部分に巻いてお湯に浸かるバンテージタイプのグッズもあります。

低周波が発せられ、自動で筋肉を運動させてくれるものもあるそうです。

いろんなものがありますね。

お気に入りのグッズが見つかれば、お風呂の時間がもっと楽しくなりそうです。

自宅のお風呂だけに、たっぷりリラックスできそうです。






豆乳クッキーパン　

低カロリーの豆乳クッキーパンを利用したダイエットもあります。

一日の食事のうち1～2食を豆乳クッキーパンに置き換えるのがその方法。

パン生地に、たっぷりのおからがブレンドされ、水分を含むと膨らみ、満腹感が得られるようになってるそうです。

クッキーに似た歯応えで食感も楽しめます。

おやつとしてもいけそうです。





洗顔の仕方と順番　　

化粧品がキレイに肌に馴染む為に、先ずは基本的な洗顔を正しくすることが大事なようです。

では、洗顔の正しいやり方を紹介します。

まずは、髪の毛が落ちて来ない様にする為と、髪の生え際を洗う様にヘアバンドをして顔全体を出します。

次に、手を洗いましょう。

腰椎椎間板ヘルニアの症状　　　

腰椎椎間板ヘルニアになると、それが原因で脊髄を損傷してしまう可能性があるんだそうです。

怖いですね。

もし脊髄を損傷すると、下半身がマヒしてしまうなど大事に至ることもあるんだとか。

とにかく、甘く考えないことが第一ですね。

体のあちこちの不調を、気にしすぎるのも問題ですが、年齢のせいにして放っておきすぎるのも問題があります。





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おからクッキーとダイエット　　　

カロリーが低い上に、満腹感が得やすいのが特徴の「おからクッキー」が人気です。

クッキーといえば、通常はダイエットの敵みたいな存在ですが、おからクッキーなら健康的なダイエットの味方になってくれそうです。

おからクッキーはいろいろな会社から発売されてますが、普通のクッキーよりは高いです。

そこでいっそのこと手づくりするのもアリですね。