シャワーでマッサージ、寒天豆乳おからクッキー等、独り言

シャワーでマッサージ　　

シャワーを利用したマッサージが気持ちいいそうです。

そのためのシャワーヘッドがあります。

水圧を利用しているので、心地よく楽しめるんだとか。

自分でマッサージするのもいいですが、もっと楽したいですよね。

これなら入浴時間がもっと楽しみになりそうです。






寒天豆乳おからクッキー　　　　

ダイエットクッキーには、寒天豆乳おからクッキーというクッキーもあります。

ほんのりと甘いサクサクのクッキーです。

プレーン、ココア味、抹茶、オレンジ味、バナナ味の5種類があります。

「チアシード」という水分を含むと10倍も膨張する種も含まれ満腹感も得られます。

「寒天」や「おから」には食物繊維が豊富。

また「豆乳」と「おから」には大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆レシチンなどの栄養も。

いろいろ欲張りなクッキーですね。






ニキビの種類について　　

ニキビは、皮膚がおこす炎症の一つで、ポツッとした出来物となって現れます。

ニキビには白にきび、黒にきび、赤にきびがあって色で分けられています。

白にきびは比較的軽い症状で、毛穴に皮脂が詰まってしまって、それが毛穴の外に出てしまい、プクッと白く盛り上がった状態を言います。

閉塞性動脈硬化症　　

足のしびれや冷感を感じる状態は、もしかしたら閉塞性動脈硬化症という初期の症状かもしれません。

さらに症状が進み第二期になると、一定の距離を歩くと足のしびれや痛みで歩けなくなり、少し休むとまた歩けるようになるという状態になるそうです。

たいていの人はここで気づいて病院にかかるんだそうです。

この病気は、最後は足を失うことになりかねない怖い病気です。




便利なのかおもしろいのかこんなしつけの話。自分の手で愛犬がお利口さんになっていくってすごく嬉しいはずです。人任せにしないためには、しつけの正しい方法を学ぶ事が大事です。犬しつけ訓練は自分の手での方法がすごく便利だとおもう。方法が分かればしつけはすごく楽しいのでした。




おからでダイエット　　

ダイエットにもいろいろありますが、おからダイエットは知ってますか？

おからとは大豆から豆乳をしぼった後に残る「かす」のこと。

カスといっても栄養価はかなり高くしかも安く手に入るのが嬉しいです。

おからに含まれるイソフラボンという成分はシミをできにくくするなど、おからダイエットなら美容にも効果がありそうです。