バスグッズで入浴、バジルシード等、独り言

バスグッズで入浴　

ころころ転がすマッサージ用のローラー。

入浴時に使えるバスグッズとしてもいいかも。

簡単にできるマッサージなら、気分ももっとリラックスできそうです。

一人でできるから、続けることにも負担もないですし。

バスグッズで入浴はもっと快適になるかもしれませんね。






バジルシード　

バジルシートの膨張が、ダイエットに注目されてます。

バジルシートは水を含むとなんと３０倍以上にも膨らみます。

ちなみに、おからでも３倍程度に膨らむといわれてますが、バジルシートは桁違いですね。

つまり、少量でも満腹感はしっかり得られるので、ダイエットをしっかり続けたい人には嬉しい味方です。

バジルシードは、イタリア料理でおなじみのバジルの種のことです。





ニキビ薬のビフナイト　　

ニキビはつい隠そうとしてお化粧に頼ってしまいますが、隠すのではなくニキビ薬を使う方法を紹介します。

テレビＣＭでもお馴染みのビフナイトです。

結構前からありますね。

ビフナイトはニキビにある余分な皮脂を吸い取って、ニキビの腫れや赤みと言った症状を抑えてくれる効果が有るようです。

足の指先のしびれ　　

健康診断などチャンスがあったら足のしびれについても相談してみるといいかもしれません。

例えば足の指先のしびれなら、腰椎椎間板ヘルニアによるものかもしれないばあいも。

ほかにも、糖尿病の合併症である糖尿病性神経障害の可能性もあるようです。

怖い病気の場合もあるんですね。




なんだか繰り返すニキビに心が折れそうになることもありますが、悩んでても解決はしないですね。自分に合ってる方法をとにかく続けるのが大事です。でも、たまには他の人の方法を見てみるのもいいかも。ニキビ対策と日々のニキビケアの方法も参考になるかな。ストレスをためないように、粛々とスキンケアを進めることが大事みたい。




睡眠薬の副作用　　　

睡眠薬には副作用も考えられます。

ですので、利用には専門医の指導にきちんと従う必要があります。

例えばどんな副作用があるかというと、「持ち越し効果」と呼ばれる思ったより効果が長続きして目覚めが悪く眠気が続くことなどや、「反跳性不眠」や「退薬症侯」等と呼ばれる服用を中止又は量を減らすことで起こる不眠や不安、頭痛などといった様々な症状があります。