砂風呂、YAKZENダイエットクッキー等、独り言

砂風呂　

一度は試してみたい砂風呂。

テレビではよく目にするのですが、実際は試した事がない人が多いと思います。

でも意外に探せば見つかるものです。

リラックス効果も期待できますし、何より興味がありますね。

砂風呂は、お湯のお風呂と同程度かそれ以上に発汗作用があるそうですので、ダイエットにもいいかも。





YAKZENダイエットクッキー　　　　

YAKZENダイエットクッキーは無添加クッキーで、有名シェフが作ったそうです。

味は3種類。

お茶や水などの水分と一緒に、よく噛むことで、より満腹感を得られます。

というのも、おからが主成分なので、大豆イソフラボンと食物繊維がたっぷり。

食物繊維は水を含むと膨張するので、満腹感がしっかりと得られます。

「羅漢果」の自然の甘みと、富山県産の大豆「艶麗」のおからなど素材にもこだわってます。






男性ニキビ　　　　

ニキビに悩むのは女性だけではありません。

男性もニキビが出来てしまう可能性は充分にあります。

男性ニキビは皮脂腺が集中的にある場所に出来やすく、顔や背中が特に出来やすいです。

この皮脂腺は男性ホルモンが活発化する事によって活性化する特徴があり、男性の方がニキビが出来やすいようです。

足しびれの種類　　

種類があると聞くと、ビックリしてしまう足のしびれ。

例えば、坐骨神経痛の場合足のかかとが痛んだりすることがあるそうです。

足の裏のビリビリとした痛みの場合は、首を通る脊髄神経や頸髄の病気が原因かもしれません。

足のしびれとバカにしないで、気になるときは病院で相談したほうがいいです。




トヨタ ポルテの中古車の価格。相場調べのために、雑誌を調べたり、販売店の売値をチェックしたりするよりずっとカンタンな方法があります。ポルテ（トヨタのハッチバック）の価格を知るために、昔とは違う便利な仕組みをフル活用することで、愛車の価値にもっとドキドキできるかもしれません。買うも売るも中古ポルテの価格調べはウェブが便利。





ストレスによる不眠の解消　　

ストレスによる不眠症なら、原因になるストレスを和らげたり、なくしたりする事が大事です。

意外に話すだけでもストレスに解消役立ちます。

まずは、家族や友人に話を聞いてもらってみるのがいいでしょう。

もしくは、専門カウンセラーや保健師さんなどに話を聞いてもらうことも良いでしょうね。

気分転換やリラックスすることがまずは大事です。

寝るときも「眠くなったら寝ればいい」くらいの気軽に構えることも大事です。