豆乳クッキーづくり等、独り言

豆乳クッキーづくり　　　　

豆乳クッキーを作るときは豆乳ではなく粉末豆乳を使います。

作り方はカンタンです。

まずタマゴ１個と30gのてんさい糖、小さじ1/4の塩を混ぜ合わせ、そこに、泡立て器で混ぜた30gのマーガリンを加え、よく混ぜ合わせます。

そして100gの薄力粉と30gの粉末豆乳を振るい入れます。

混ぜ合わせるときは切るように行います。

冷蔵庫で30分ほど冷やしてから、棒状にして幅1cmで切り、オーブン（170度）で30分ほど焼いて完成です。





健康増進型野菜スープの力　　　

　健康増進型野菜スープの力はダイエットだけにとどまらないです。

野菜の持つミネラルやビタミン、食物繊維、そしてファイトケミカルが及ぼす影響が、体によく働くようです。


　例えば、便のお通じが良くなり便秘や痔の改善に手応えを感じる人や、血圧や肌の張りツヤにも手応えを感じる人もいるようです。

野菜のパワーすごいですよ。

とにかく続ける事が大事ですね。





犬もおからダイエット　　　

犬にもおからダイエットが有効です。

最近では犬用のおからクッキーが発売されてます。

人間用のおからクッキーは手軽なダイエット食として既に人気が定着していますが、犬用のダイエットおやつとしても人気を集めているようです。

おからってすごいですね。

でも犬のダイエットでは食事だけではなく、運動をしっかりさせることも大切ですね。

バナナクッキー作り　　　　

バナナクッキーはクッキーの生地にバナナを細かく切って混ぜます。

バナナだけではなく、プレーンヨーグルトや豆乳も加えます。

クッキー作りもいろいろ混ぜるとバリエーションが広がりますね。

バナナってそのまま食べる事が多いですね。

そのためクッキーに混ぜて使うのはなんだか不思議な感じがするかも。

手製のバナナクッキーでダイエットを成功させましょう。




愛車のダイナを手放すときのイマドキの常識は、ネットでカンタン一括査定。買取査定も競争の時代。予想外の高査定に喜ばれてます。とはいえ、期待のしすぎは要注意。トヨタ・ダイナ買取り価格比べ。車の価値調べはネットだとカンタンです。初めてでも、車に詳しくなくても、販売店にコネが無くても、忙しくても大丈夫な方法があります。





正しいウォーキング　

正しいウォーキングできていますか？

正しいウォーキングをしないとダイエット効果があがってきません。

思い込みだけじゃなくときどきはチェックしましょう。

「背筋をピンと伸ばす」「歩幅を大きくする」「早足であるく」「腕をくの字に曲げて大きく振る」そして、最低でも２０分は続けるということです。

大丈夫ですか？