ダイエット６日目等、独り言

ダイエットと正月　

少しでも太ったときは、つい正月太りを思い出します。

正月は最もダイエットしにくいときです。

正月太りという言葉があるほど。

でも、そんな太るような正月を嫌いになれない自分も。

だから、いつも正月太りに後悔するのかな。

とにかく、正月と比べれば、普段は何倍もダイエットしやすいです。

誘惑がかなり少ないですから。






スープダイエット短期集中型６日目　　　　

　６日目の短期集中型スープダイエットは、いつものスープと、牛肉、野菜を食べる日です。

我慢してきただけに、牛肉は嬉しいですね。

でも胃が小さくなってきているせいか、思ったほど食べられないという人も多いようです。


　ところでこのくらいの時期ですと、かなり目に見えてダイエットの効果が出てきてると思いますが、一方でリバウンドも注意が必要です。

気を緩めずにすすめましょう。





おからクッキーとダイエット　　　

おからクッキーがダイエットに注目され、一時期ブームとなりました。

カロリーが低いのに、満腹感を得られるとあってすごい評判でした。

もともとクッキーというものはダイエットの敵と位置づけられるものだったのに、おからクッキーならダイエットの味方になってくれるので、そのギャップも面白いですね。

おからクッキーは普通のクッキーに比べ少し高めですので、手づくりに挑戦する価値もあります。

楽しみながらダイエットを成功させましょう。

雑穀リゾットで食事改善　　

雑穀を使ったリゾットで、低カロリーでヘルシーな食生活への挑戦もいいかも。

雑穀はちかごろ流行のおかげで、簡単に入手する事ができます。

雑穀を炊くのも昔ほど難しくないです。

そのままいただくのも良いですが、野菜と一緒にリゾットにしたら、あらにヘルシーな食事になります。

雑穀を続けて一味変えたい人にも良いかもしれないですね。





長崎県佐世保市のクルマの買取り。一昔前とは違う便利な仕組みがあります。それはカンタン査定比較です。びっくりするほど予想外な結果が見つかることも。クルマの買取り＠佐世保。中古車買取りは競争の時代。たった一つのお店の言い値で決めないことが大事です。初めてでも忙しくても大丈夫なので、あまり構えずに試してみることです。




ウォーキングのフォーム　

ウォーキングをしてダイエットをする場合注意しないといけないことがあります。

それは正しいフォームで行わないと効果も半減してしまうということです。

背筋を正しく伸ばして立つことが大切です。

頭のてっぺんを糸で引かれているような感じです。

あごを軽く引いて目線を遠くにするのです。

分かりましたか？