スープダイエット過ごし方、こんにゃく料理、などを独り言

短期集中型スープダイエット過ごし方　　スープダイエットは食事に着目したダイエットですが、では普段の過ごし方にはコツがあるのでしょうか。すこしでも効果に結びつく過ごし方をしたいですね。
　朝型の生活は痩せ型の体づくりにいいと言われてます。ですので、早寝早起きにつとめ、目覚めたら代謝アップを目的に簡単なストレッチをするのもいいかも。食事だけでなく生活も見直して全力でダイエットを成功させたいですね。

ダイエットのためのこんにゃく料理　　ダイエット目的のこんにゃく料理。考え出すと意外に難しいと感じるかも。こんにゃくは低カロリーなのに、油や砂糖を使いすぎると結局カロリーが高くなり、台無しになった気分になるかも。
　でも健康的にダイエットするには低カロリーにばかりこだわるわけにはいきませんので、逆の発想で、何かの料理の材料の一部をこんにゃくで置換えることで、その分カロリーをカットするという発想をすれば、きっとどんどん新しいメニューが増えるでしょう。


水中ウォーキング　　　　プールといえば泳ぐところというイメージがあるかもしれませんが、プールを利用して水中ウォーキングをする人も多いです。水の中は常に抵抗があるため、意外に運動量になります。歩き方のバリエーションも工夫次第でいろいろありますので、楽しみながらやってみると面白いですよ。

スープダイエット短期集中型３日目　　　　短期集中型スープダイエット３日目。三日坊主になるかどうかの境目かもしれません。３日目になると２日目では食べられなかったバナナ以外の果物を食べていいということで、気持ち的にも救われるところかも。
　とはいえ、いろいろなものを食べたい欲求との心の中での戦いはありますので、本当に三日坊主にしないためにがんばりどころです。

出産と結婚の適齢期を本気で考えましょ。「女は30から」なんて言葉をよく聞きますが、まさに今の時代30歳からですね。最近の出産年齢を調べてみても、ピーク年齢はなんと29歳。　今では.. ..続きは「30歳で出産」でどうぞ。けっこう平均的な年齢での出産なのでママ友との付き合いもかなりやりやすいかも。



女性と発毛剤　　　女性にも薄毛や抜毛で悩み人は多いです。そんな女性のための発毛剤などの商品が売られています。しかし、店頭ではなかなか手が出ないというのが本音のようです。「この人が使うのか」という他人の目が気になるようです。男の人は発毛剤などを奥さんに買ってもらうという手がありますが、旦那さんが奥さんの発毛剤をを買うケースって少ないですからね。そんなときは、やはりネット通販でしょうか？