健康と美容に関するおしゃべり

ノコギリヤシ　　

小さなヤシで、高さは２から４メートルほどになるようです。

ノコギリパルメットなどとも呼ばれます。

果実は大きく赤黒い核果で、脂肪酸やフィトステロールを多く含むんだとか。

食用だけじゃなく、医療用としての利用もあるようです。

葉は茅葺屋根の材料にもなるようですし、重宝な植物ですね。






総コレステロール　　　　

善玉、悪玉などといわれるＨＤＬコレステロールやＬＤＬコレステロール、さらに中性脂肪などを含めたもののようです。

コレステロールは体に必要なものですが、多すぎるのも問題を起こします。

ちょうどいい範囲にコントロールすることが健康を維持するうえで重要です。






プチぷよ　　　　

つやぷるんという名前で目にすることもかるかも。

品種名はプチぷよですが、つやぷるんという商品名のほうが知られているようです。

小さなトマトで、甘さと皮の薄さが特徴のようです。

つやつやなのも皮の薄いことが関係しているのかな。

甘いだけのミニトマトではないみたいです。