健康と美容に関するおしゃべり

DHA　　　　

青魚に豊富といわれている不飽和脂肪酸の一つで、健康ブームの中、一気に話題になった栄養素です。

ドコサヘキサエン酸と呼び方にも聞き覚えがあると思います。

言いにくい長い名前ですが、耳に残るほどたくさん話題になりましたからね。

サプリメントなどでもおなじみのDHAです。





レーシックと痛み　

手術なので麻酔をすれば痛みはないと思いますが、目に麻酔って効くのか不思議です。

でも点眼麻酔というのがあります。

もちろん手術中は痛みを感じることはないとのこと。

でも、ときに手術後に痛みを感じる場合もあるようで、その場合には鎮痛剤や目薬で対応していくみたいです。





お好み焼きとコンニャク　　

糸コンニャクを入れたお好み焼きもヘルシーです。

コンニャクは食物繊維が豊富で、ローカロリーなうえ、腸ではコレステロールを包んで排出させる働きもあるそうです。

お好み焼きといえばソースやマヨネーズをつけるのが定番ですが、そこはしょうゆで我慢することも大事です。