健康と美容に関するおしゃべり

イソロイシン　　　

体内では合成できない必須アミノ酸のひとつです。

ロイシン、バリンとともにBCAA（分岐鎖アミノ酸）に分類されます。

筋肉の強化や肝機能の向上など様々な効果が確認されているそうです。

サケや牛乳、鶏肉などに多く含まれるそうですが、スポーツサプリメントにも配合されているのでした。






レーシックのメリット　　　

レーシックって、生命保険の手術給付金が適用になる場合もあるんだとか。

必ずそうなるわけではないようですが、確認してみるといいかも。

お金がかからなければ、短時間であっという間におわる手術ですし利用しない手はないかもしれませんね。

メガネやコンタクトから開放されるメリットだけが手に入りそうです。





コレステロールの役割　

生活習慣病などの話の中では、多すぎることで悪者のような立場になっているコレステロールですが、大事な役割も持っています。

細胞膜の構成成分の1つとなっていますし、脳において重要な役割も果たしているそうです。

またホルモンの原料にもなっているんだとか。

多すぎると問題ですが、体には必要なもののようです。