アミノ酸、外反母趾のメンテ等、独り言:健康と美容に関するおしゃべり

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ゴロゴロ

2016年02月29日

アミノ酸、外反母趾のメンテ等、独り言

アミノ酸　　

アミノ酸はタンパク質を構成する非常に重要な栄養素です。

動物によって必要なアミノ酸は異なるそうです。

人体の場合には、体内で合成できない９種類の必須アミノ酸と、合成はできるけど不足しやすい準必須アミノ酸と呼ばれるものもあります。

いずれも必要量の摂取が必要となります。

外反母趾のメンテ　　

外反母趾と付き合うために上手にメンテナンスしていきましょう。

外出中に痛くなったら、帰った後にはアイシングしましょう。

１５分ほど冷やすといいようです。

アイスパックや保冷材だけではなく、冷湿布でもいいようです。

また、指間パットを使ったストレッチというのもあります。

家族性高コレステロール血症　　　

コレステロール値が高い遺伝子を親から受け継ぐケースもあります。

親子ですから、遺伝というのはごく当たり前のことですね。

このようなケースは家族性高コレステロール血症なんだとか。

両親からの遺伝子を両方受け継ぐ場合は「ホモ型家族性高コレステロール血症」です。

どちらか一方なら「ヘテロ型家族性高コレステロール血症」です。

ひとやすみ

桃太郎トマト　　　　

トマトといえば一時期流通上の関係で熟す前に収穫して、流通の過程で赤くなるという状態でした。

ところが、桃太郎トマトの登場で、その常識が覆りました。

傷みにくい桃太郎トマトのおかげで、完熟してから出荷できるようになったからです。

完熟後のほうが味もよく、桃太郎トマトは全国で栽培されるようになりました。

知っているといつか得かもしれない情報と話題。どんな方法が英語のやり直しにいいのかな。人によっても違うけどたっぷり聞くことは欠かせないことだと思う。気づかないうちに間違った方法で時間を無駄にしないためにときどきは情報収集も大事です。たっぷり聞く英語と初級。初級からの英会話＠英語苦手のやり直し英語について調べてみるのにはどうしようかな。思い込みをリセットするためにもいろんな話を聞くことが大事かも。

唐辛子クッキー　　　

ピリッと辛い唐辛子クッキーがダイエットに注目されてます。

注目されてる成分は、辛味成分の「カプサイシン」。

胃腸の働きを活発にさせ、効率よく消化・吸収をする働きがあるそうです。

その一方で、新陳代謝が向上して、体内の不要な脂肪などを効率的に燃焼・体外へ放出させる作用もあるとか。

また、唐辛子クッキーは冷え性で悩んでいる人にもおすすめだそうです。

女性の強い味方かも。