2016年01月23日
カリウム、坐骨神経痛の運動療法等、独り言
カリウム
人体に必要なミネラルですが、普通の食事をしていればまず不足するようなことはないそうです。
サプリメントも見かけますが、普通の健康ない人ならサプリに頼ることはほとんどないようです。
体内での働きとしては、脳とか神経とかでのニューロンの情報伝達に関与しているそうです。
坐骨神経痛の運動療法
運動療法という治療法が坐骨神経痛にあります。
もちろん急性のものは絶対安静なので、運動はムリです。
あくまでも慢性期ということですが、そもそも独断で勝手にやるものではないです。
運動療法は、萎縮した筋肉の柔軟性を向上させたり強くしたりして改善に向かわせるものだそうです。
低HDLコレステロール血症
血液中の善玉コレステロール (HDL) が少ないタイプの脂質異常症です。
善玉コレステロールは動脈硬化を防ぐ働きを持つといわれているので、心血管疾患のリスクとなりえるんだそうです。
多すぎて困るLDLや総コレステロールとは逆の関係ですね。
ちなみに高脂血症から脂質異常症に名前を変える理由になったみたいです。
人体に必要なミネラルですが、普通の食事をしていればまず不足するようなことはないそうです。
サプリメントも見かけますが、普通の健康ない人ならサプリに頼ることはほとんどないようです。
体内での働きとしては、脳とか神経とかでのニューロンの情報伝達に関与しているそうです。
坐骨神経痛の運動療法
運動療法という治療法が坐骨神経痛にあります。
もちろん急性のものは絶対安静なので、運動はムリです。
あくまでも慢性期ということですが、そもそも独断で勝手にやるものではないです。
運動療法は、萎縮した筋肉の柔軟性を向上させたり強くしたりして改善に向かわせるものだそうです。
低HDLコレステロール血症
血液中の善玉コレステロール (HDL) が少ないタイプの脂質異常症です。
善玉コレステロールは動脈硬化を防ぐ働きを持つといわれているので、心血管疾患のリスクとなりえるんだそうです。
多すぎて困るLDLや総コレステロールとは逆の関係ですね。
ちなみに高脂血症から脂質異常症に名前を変える理由になったみたいです。
大長茄子
「おおながなす」の名前通り、とにかく長いナスです。
ナスとは思えないフォルムで、７０センチに達するものもあるんだとか。
棒みたいなナスです。
皮がかたいということで、漬物には向かないようですが、焼きナスなどにはおいしいようです。
おそらく日本で一番長くなるナスでしょう。
興味がわいてきそうな話題と情報です。島根県出雲市のクルマの買取り。一昔前とは違う便利な仕組みがあります。それはカンタン査定比較。クルマの買取り＠出雲。中古車買取りは競争の時代。たった一つのお店の言い値で決めないことが大事です。
米ぬかクッキーづくり
ダイエットに「米ぬかクッキー」もあり。
だから、米ぬかクッキーの作り方。
ボウルにマーガリン50gをふんわりとなるまで泡立てます。
てんさい糖20gと溶き卵1個分を3回に分けて加えます。
そして、ふるあわせた米ぬか50gと薄力粉100gを加えます。
ポロポロの状態になるまで混ぜ合わせます。
そしてめん棒で生地を厚さが3mm程度になるように伸ばして、好みの形に抜きます。
最後に、180度に温めたオーブンで、約15分間焼いて完成です。
「おおながなす」の名前通り、とにかく長いナスです。
ナスとは思えないフォルムで、７０センチに達するものもあるんだとか。
棒みたいなナスです。
皮がかたいということで、漬物には向かないようですが、焼きナスなどにはおいしいようです。
おそらく日本で一番長くなるナスでしょう。
興味がわいてきそうな話題と情報です。島根県出雲市のクルマの買取り。一昔前とは違う便利な仕組みがあります。それはカンタン査定比較。クルマの買取り＠出雲。中古車買取りは競争の時代。たった一つのお店の言い値で決めないことが大事です。
米ぬかクッキーづくり
ダイエットに「米ぬかクッキー」もあり。
だから、米ぬかクッキーの作り方。
ボウルにマーガリン50gをふんわりとなるまで泡立てます。
てんさい糖20gと溶き卵1個分を3回に分けて加えます。
そして、ふるあわせた米ぬか50gと薄力粉100gを加えます。
ポロポロの状態になるまで混ぜ合わせます。
そしてめん棒で生地を厚さが3mm程度になるように伸ばして、好みの形に抜きます。
最後に、180度に温めたオーブンで、約15分間焼いて完成です。
Posted by ゴロゴロ at 05:05
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