健康と美容に関するおしゃべり

人体と亜鉛　

亜鉛はミネラルの一つで、人体にも必要な栄養素の一つです。

カキやレバーなどに多く含まれているそうです。

またサプリメントでも見かけることがあります。

ちなみに欠乏症には食物繊維の取りすぎが原因のこともあるようです。

つまり、食物繊維が亜鉛と結合し小腸での吸収を妨げるためだそうです。

見落としそうな話ですね。






坐骨神経痛と治療法　

何が原因かによって適切な治療方法が違います。

そして、治療方法にはいろいろあります。

例えば、整形外科、カイロプラクティック、鍼灸院、接骨院、整体院などなど。

それぞれ特徴があります。

治療法選びには先生の人間性も関係しますし、費用的なことで保険がきくかどうかも重要ですね。





高脂血症と動脈硬化　　

心筋梗塞などの心臓病や、脳出血、脳梗塞などの脳卒中の重要な原因となるのが、血管の動脈硬化です。

この動脈硬化と高脂血症が大きく関係しています。

高脂血症にならないようにすることで、動脈硬化の予防にもなります。

そのためには運動と食生活の改善が欠かせないのでした。