健康と美容に関するおしゃべり

ミネラル　　　

ミネラルといえば体に欠かせないものとして知られます。

このミネラルと糖質、脂質、タンパク質、ビタミンで５大栄養素と呼ばれます。

体内では作れないので、食事などで摂る必要があります。

そして欠かせないものではありますが、摂りすぎるのも問題があったりします。





坐骨神経痛と感じたら　　　

坐骨神経痛が出ても、症状は人によって違います。

腰を曲げた時に起きるのか、腰をそった時に起きるのか、足が地面につく時に起きるのか。

それぞれの場合によって、原因になる病が異なるそうです。

まずは、どんな症状なのかを自分が把握することが大事でしょう。

医師に正しく症状が伝えられないと、治療が迷走しかねないですからね。





高脂血症になりやすり人　

高脂血症は自覚なく進みやすいので、自分がなりやすいのか、なりにくいのかを知ることも大事です。

なりやすい人とは、まずは遺伝ですね。

親が高脂血症や動脈硬化の症状を持っている人。

状態も関係し、肥満の人はなりやすいです。

生活習慣も関係が深く、大酒を飲む人はなりやすいです。