健康と美容に関するおしゃべり

葉酸　　

妊娠の際に欠かせない栄養としても注目されている葉酸です。

レバー、緑黄色野菜、果物などが葉酸を多く含むそうです。

とはいえ、調理や経過による酸化で壊れるんだとか。

そのため、新鮮な生野菜や果物というのがポイントになるそうです。

水溶性ビタミンに分類される生理活性物質です。





腰部脊柱管狭窄症　　　　

歩いているうちにだんだんと足のしびれや痛みが出てくることはないでしょうか。

そして歩くのが困難なほどになるものの、しばらく休むとまた歩けるようになったり。

もしかしたら腰部脊柱管狭窄症による症状かも知れません。

中高年に多く発症するそうです。

一度病院にいってみてもらったほうがいいかもしれません。





クリニック選び　　　　

レーシックを受けるうえでクリニック選びはすごく重要です。

経済性だけでは選べないですね。

実績や、事前のカウンセリング、アフターケアの充実なども十分考慮して選びたいところです。

経験者の話を聞いたり、あるいは実際にいくつかクリニックを回ってみて比べてみることも大事です。