健康と美容に関するおしゃべり

タウリンとコレステロール　

栄養ドリンクでも見かけるタウリン。

タウリンはコレステロールの分解に関わっているようです。

タウリンは魚介類に多いそうなので、肉より魚が好きな人には有利な栄養ですね。

タウリンは消化作用を助けるだけじゃなく、神経伝達物質としても作用するなど様々な役割を持つようです。




興味がわいてきそうな話題と情報です。英会話をもっと手軽にできないかなと思っていたら聞き流すだけで有名な教材にたどり着きました。こっそり学びなおす英会話・春日部市の情報がおもしろいと思う。通わない分だけ時間も無駄にならないですし、たっぷり聞いて慣れるというのは、暗記に頼らないので嬉しいことです。






肥満の種類　　

　健康ブームを経て、肥満のことかなり詳しい人も増えてきました。

例えば、肥満って２種類の肥満があることは知ってますか？

「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」です。

一度は耳にした事があると思います。


　皮下脂肪型は見た目に太ってみえる肥満ですが、内臓脂肪型は見た目には分かりにくいです。

生活習慣病で気をつけたいのは、むしろ分かりにくい内臓脂肪型の肥満です。