ホットヨガ、ニキビに良い化粧品と洗顔法等、独り言:健康と美容に関するおしゃべり

お気に入り

ブログ内検索

QRコード

アクセスカウンタ

読者登録

メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら

現在の読者数 4人

プロフィール

ゴロゴロ

2015年02月14日

ホットヨガ、ニキビに良い化粧品と洗顔法等、独り言

ホットヨガ　　　

温度38度くらい、湿度60％くらいの、体温より高い場所で行うヨガが、ホットヨガです。

ホットヨガの場合、温まっている分、体が柔らかく動きがよくなるみたいです。

体温より高い場所なのですぐ汗もかきそうで、その分代謝もいいのかもしれないですね。

ダイエットとしては普通のヨガより効果がありそうな気がします。

ニキビに良い化粧品と洗顔法　

とはいえ、新しく化粧品を使うのは肌に合わない場合を考えると不安ですよね。

そういう時にはサンプルをもらって試してみるのがいいですね。

また、一日中お化粧をしているのもニキビの悪化につながることも。

家に帰ったら真っ先に顔を洗い、化粧を毛穴から落としてすっきりさせてあげるといいですね。

坐骨神経痛の治療　　　

坐骨神経痛の治療にはいろいろあります。

コルセットを使い身体の負担を減らす方法。

整形外科では薬物療法もあります。

非ステロイド性の消炎鎮痛剤の飲み薬か座薬が処方される事が多いそうです。

理学療法では、ホットパックなどを使用した温熱治療があります。

どれがいいのかは人によって違う場合もあるようです。

ひとやすみ

近視とレーシック　

1.0以上への視力アップが９割ほどという話も聞きます。

レーシックでの近視の改善については、クリニックによっても実績に差があるようですので、クリニック選びも重要なようです。

目の手術だけに、安いだけでは不安です。

どうせなら確実にコンタクトやメガネとさよならしたいですからね。

興味がわいてきそうな話題と情報です。生活習慣に関わる病気がいろいろあります。知らないまま気づかないまま体に悪い生活を続けて、気付いたときには手遅れというのでは困ります。たとえば高尿酸血症（こうにょうさんけっしょう）「高尿酸血症」について書かれた情報に健康管理のヒントがたくさん見つかると思う。健康管理のやる気は、健康じゃない状況を知ることから。

ダイエットのためのこんにゃく料理　　

　ダイエットのためのこんにゃく料理って、意外に難しいかもしれません。

こんにゃく自体は低カロリーでも、味付けなどで油や砂糖などをたくさん使ったらカロリーが高くなってもとも子もない気がしますからね。

　でも、あまり難しく考えずに、例えば何かの料理の材料の一部をこんにゃくで置換えて、その分カロリーオフになったと思えば、気軽にメニューが増やせそうですね。

例えば、こんにゃくラーメンや、ハンバーグにこんにゃくを混ぜたりなどいろいろできそうです。