健康と美容に関するおしゃべり

レーシック後の視力　　　　

手術と聞くと術後の入院とかイメージしてしまいますが、レーシックは手術が終わったら帰れます。

入院は不要なので、びっくりするほど手軽な感覚ですね。

目に包帯をするような手術ではないそうです。

そして視力も翌日には、良くなっているんだとか。

コンタクトやメガネなどとのお別れも意外とあっさりなのですね。




便利なのかおもしろいのかこんな情報と話題。愛犬の問題行動を放置していたら、愛犬も周りも幸せにはなれないはずです。しつけは飼い主さんの役割の一つ。でも方法を知らないと苦労するだけというのも事実です。コーギーのしつけが参考になるといいな。自宅でも犬のしつけは学べます。教室通いと違って、自分のタイミングでとことんできるので便利なのだとか。知らないのはもったいないです。






食事とこんにゃくダイエット　　　

こんにゃくダイエットは、食事にこんにゃくを取り入れることで、満腹感とカロリーオフの両立がポイントです。


こんにゃくに含まれるグルコマンナンという水溶性の食物繊維が胃の中で膨張するために満腹感がえられるそうです。

便秘解消にも役立つといわれてますが、こんにゃくだけでは栄養バランスを崩しますので、バランスのいい食事にこんにゃくをとりいれることが大事です。