健康と美容に関するおしゃべり

レーシック不可　　　　

妊婦さんや授乳している人はレーシックを受けることができないそうです。

ほかにも、糖尿病の人も難しいと聞きます。

さらに、目の治療中の人もそうでしょうね。

あと角膜が薄い人も受けられないそうですが、これは検査を受けてみるまで分からないでしょうね。

けっこう受けられないケースはありますね。





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おから団子とダイエット　

おから団子はおからを用いたダイエット食品の一つです。

一日３食のうち、１食から２食の主食をおから団子に置き換えることでダイエットを進めます。

１食分のおから団子１０個はおよそ１３０キロカロリーで、ご飯は一膳なら約２７０カロリーなので、おかずを普通どおりに食べても食事全体のカロリーは抑えられます。

しかも豊富な食物繊維のおかげで満腹感も得られるのが嬉しいです。