健康と美容に関するおしゃべり

プロテインの商品　　　　

パーフェクトプラス・プロテインダイエットは明治製菓のプロテイン。

プロテインダイエットを始めるには手ごろでいいかも。

しかも、飽きが来ないようにいろんな味のプロテインが用意されてます。

ミックスパックなら幾つかの味のプロテインがあるので、継続には便利かもしれません。





しょうがと入浴剤　　　

しゅうがを入浴剤として使うことで、発汗作用がきたいできるとか。

ところが、しょうがの入浴剤はそれほど多くは出回ってないようです。

あるにはあるようですが。

そこで手づくりしてみるのも一つの手です。

しょうがを薄切りにして、乾燥させ、それをネットにいれてお風呂のお湯にいれます。

量は調節しながら試すといいですね。





頚椎病と足のしびれ　　

足のしびれにはいろいろな原因があります。

頚椎病もその原因の一つ。

中高年によくみられるようです。

頚椎の筋肉が年齢と共に衰えてけいれんするということだそうです。

長年にわたってよくない姿勢で過ごしていても、頚椎の周りに異常が出てきてなりやすいそうです。

手足のしびれの他に、一時的な頭痛やめまいなどもあるそうです。