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ゴロゴロ

2013年08月28日

プロテインとは、入浴前に飲む等、独り言

プロテインとは  

プロテインはつまりタンパク質のことです。

タンパク質といえば20種類くらいのアミノ酸が知られています。

中でも、人間が体内で作り出せず、食べて摂るしかないアミノ酸のことを必須アミノ酸と呼びます。

それが9種類くらいあります。

これらのタンパク質を摂ることは健康を維持するためには欠かせないことです。






入浴前に飲む 

入浴を利用してダイエットに活かしたいとき。

入浴前に飲むといいといわれてるものがあります。

いくつかありますが、まずはしょうが湯。

あるいは、しょうがの入ったジンジャーティーなども。

実はとうがらし湯なんかもいいそうです。

手づくりしなくても、おいしい市販のものが見つかるかもしれません。





ファンデーション選びのポイント 

化粧品選びは日本のものから、アメリカ・韓国と様々あって悩みますよね。

特に、ファンデーションを選ぶときは、肌のことを考えて、肌やにきびに負担がかからない物を選ぶ事が大切になります。

中でもリキッドファンデーションは、ニキビが悪化したり、増えてしまう原因にも。



ひとやすみ







座骨神経痛は地道に   

坐骨神経痛の克服は一筋縄ではないです。

地道な治療の結果、改善が進むのが一般的のようです。

それでも治ればいいのですが、完治できないひともいるようです。

なんだか難しい病気ですね。

とにかく投げ出さずに地道に続けることが大事ですので、治療には忍耐力を要します。




知っているといつか得かもしれない情報と話題。とほうもなく続くと感じてた返済が、実は正しい手続で意外なほど簡単に解決してしまったという話を聞きます。多重債務問題解決に向けた貸金業法改正の恩恵で、つらい借金を解決した人がたくさんいます。女性にも安心できる流山市の債務整理相談がきっと参考になります。まずは過払い金のチェックがポイント。(千葉県流山市)






おからこんにゃく 

おからこんにゃくは、おからと、こんにゃくの弱点を補った食材で、ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防にもすごく重宝されてます。

おからこんにゃくは、おからとこんにゃく粉に卵を混ぜ合わせて固めたものです。

テレビで紹介されたことから話題となり、一時は売り切れが続出していました。

現在は病院や学校給食でも取り入れられるほどの定番の食品です。

知ってますか?



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Posted by ゴロゴロ at 06:23 │健康のおしゃべり