健康と美容に関するおしゃべり

入浴と温度　

一般家庭でも、公衆浴場でも、だいたいお風呂の温度は、38から42度の範囲です。

42度以上で熱めだと感じます。

人間の体温が36度前後であることを考えれば、少し熱めのそのくらいなのが納得です。

ちなみに24度以下の温度を冷たいと感じるそうです。

ですので、冷水を要する入浴法ならこのくらいが目安になると思います。

ムリに１０度台だと冷たすぎて体に負担がかかりすぎるかも知れません。






雑穀クッキー　　　　

雑穀クッキーもダイエット食材としていいそうです。

雑穀といえば、あわ、キビ、ヒエなど。

食物繊維のほか栄養豊富でヘルシーな食材としても注目されてます。

そんな雑穀を食べやすいクッキーにしたもの。

忙しい人にも相性が良さそうです。

痩せたい人だけじゃなく、便秘に悩む人にもいいかもしれないそうです。





循環器科とは　　　

高血圧や不整脈、心筋症、心不全など循環器に関わる症状は、循環器科の分野です。

心臓をはじめ、冠動脈、大動脈、血圧等が対象です。

CT検査や心電図などを使った検査が行われ、薬物治療やカテーテル治療、ペースメーカーなどによる治療が行われます。

循環器科は内科の一つの分野です。