健康と美容に関するおしゃべり

クッキーダイエットのメリット　　　　

クッキーダイエットにはいろいろなメリットがあります。

例えば、健康的にダイエットするためには、朝昼晩の三食はきっちり摂りたいです。

ところが、朝は忙しくて抜いてしまうという人も多いと思います。

クッキーであれば、準備も要らずすぐ食べられるため、忙しい朝も朝食を抜かずにすみます。

またダイエットといえば空腹感がストレスの原因ですが、クッキーダイエットなら、お腹がすいて我慢できないとき、クッキーを食べるというのもアリ。

健康的にダイエットを続けるにはストレスをためないことも大事です。




愛犬の留守番、心配じゃないですか？留守番を苦手にするワンちゃんは多いです。一方で苦も無く留守番するワンちゃんも。チベタン・マスティフに安心して留守番を任せられるようになるために。チベタン・マスティフ留守番のしつけ。愛犬の留守番をもっとお利口さんにするための参考にどうぞ。しつけには適切な方法があり、それを知らないととんでもない苦労をすることになります。





ウォーキングの時間帯　　　

ウォーキングを効果的に行うためにいい時間帯は、食後１～２時間です。

体内にある血糖値と言うのは空腹時には低いし、食事をしたあとだと上がっていますだから適度な値になる食後しばらくしてからの方がいいのです。

7時くらいに夕飯を食べて9時くらいにウォーキングを始めるといいかもしれませんね。

人通りも車通りも少なくなるためにウォーキングしやすいかもしれません。