ホットヨガの効果、ニキビ化粧品「プロアクティブ」等、独り言

ホットヨガの効果　　

ホットヨガは低温サウナ状態で行うため、大量の汗が特徴です。

ダイエットにも、デトックスにも手ごたえを感じやすいと思います。

ジムでのトレーニングと違い筋肉が太る心配が少ないのも特徴でしょうね。

効果のでかたは人によって違うので、一概にいえないです。

すぐの人もいれば、１年くらいかかる人もいるみたいです。






ニキビ化粧品「プロアクティブ」　　　

ニキビは脂っぷいと出来やすいイメージがありますが、実は、乾燥肌もニキビの原因になることも。

乾燥すると角質が乱れる原因になり、通常は剥がれ落ちる角質が残って毛穴を塞いでしまいます。

この様な状態になるとにきびが出来やすくなってしまいます。

ですから角質ケアはもの凄く大切なんですね。





レーザー手術の技術　　　

目の角膜の一部分を医療用超小型電動カンナ(マイクロケラトーム)で削ります。

なんだか怖い表現ですね。

でもそれによって、角膜の上部分にフラップと言う蓋状の薄い皮をつくります。

この作ったフラップを開いてみて、中にある角質にレーザーを当てて、角膜の形状を変えていきます。

低HDLコレステロール血症　　

善玉コレステロールとも呼ばれる、HDLコレステロールは、40mg/dL未満の場合が脂質異常症にあたります。

動脈硬化などを防ぐ働きがあるといわれており、この数値が高いと血管にコレステロールがたまりやすくなるそうです。

ちなみに有酸素運動はHDLを上げるそうですし、喫煙などは下がることにつながるようです。




自動車を手放すときに廃車を決めるのはもうすこしちゃんと調べてからのほうがいいかも。ちゃんとといってもけっこう簡単に査定額を調べる方法があります。廃車なのか査定比べで確認・平塚市が参考になるといいな。自動車の価値は古くても事故車でもつく場合があるみたいです。もし廃車でも自賠責や税金の還付は忘れないようにしたいです。






スープダイエット短期集中型３日目　　　

　短期集中型スープダイエット３日目は、スープとバナナ以外の果物、根菜類以外の野菜を食べてもいいということで、２日目に食べられなかった果物が食べられます。


　食べられないものが食べていいというのは気持ちを元気にするのにすごくいいですね。

空腹感はありますが、３日坊主にならないよう、がんばりどころですね。